ich habs getan. wieder.
blut auf meinen beinen. rot. und ich schäme mich.
immer 100% in meinem kopf - viel zu viel für mich. viel zu schwach.
ich weiß nicht wie ich rauskommen soll. teufelskreis, ehrlich. keine ahnung. ich weiß nicht weiter.
Ich fühl mich als würd ich untergehen, meine luft geht langsam aus. ich kann nicht mehr schwimmen, mich nicht mehr über wasser halten. je näher ich dem grund komme, desto mehr schäm ich mich, desto mehr angst habe ich. meine kraft reicht nicht, ich schaff das nicht alleine.
aber was, wenn mir jemand eine hand reicht, mich hochzieht, mich rettet. wenn mir jemand einen anker gibt, der mich festhält. wenn ich diesen hätte, könnte mir die flut nichts antun.
hilfe suchen. ich muss was tun, was ändern. sonst ertrinke ich.
